Кір - це висококонтагіозне (надзвичайно заразне) гостре вірусне захворювання. В основному кіром хворіють не щеплені діти, що відвідують дитячі заклади. Підлітки й доросл, що раніше не хворіли кіром, та не отримали вакцину проти нього, також залишаються надзвичайно сприйнятливими до цієї інфекції.

Як відбувається зараження кором?

Джерелом інфекції є хвора на кір людина з моменту появи перших ознак хвороби до п'ятого дня від початку висипань. У випадку зараження, після контакту із хворим проходить від 7 до 17 днів, перш ніж хвороба проявиться (інкубаційний період).

Кір - це повітряно-краплинна інфекція. Вірус попадає в організм через слизові оболонки верхніх дихальних шляхів і око від хворої кіром людини, яка поширює його 
при диханні, розмові, чханні і кашлі.

Вірус корі дуже летучий - з потоком повітря він може попадати в сусідні приміщення й навіть на інші поверхи будинку через вікна, вентиляцію, замкові щілини, - тому заразитися можна, просто перебуваючи в одному будинку із хворим. При цьому вірус швидко гине в зовнішньому середовищі, тому поширення інфекції через предмети ( постільну білизну, одяг, іграшки), а також через третіх осіб, що контактували із хворим, практично неможливо. Приміщення, де перебував хворий кором, досить провітрити, щоб у ньому можна було перебувати без ризику заразитися, дезінфекція не потрібна.

Як протікає захворювання кір?

Хвороба починається гостро: дитина скаржиться на сильний головний біль, слабкість, температура може підвищуватися до 40ºC, апетит відсутній. Незабаром з'являються нежить, кашель - звичайно сухий, болісний, або гавкаючий - при ларингіті. Горло в дитини червоне, набрякле, шийні лімфовузли збільшені. Характерне запалення слизової оболонки око - кон'юнктивіт. Його прояви при кіру яскраво виражені: очі червоніють, з'являється сльозотеча, світлобоязнь, згодом з'являється гнійні виділення. На другий-третій день хвороби на піднебінні з'являються рожеві крапкові висипання (енантема), а на слизовій оболонці щік, ясен і губ - характерні для кіру малесенькі білусоваті цятки (плями Бєльського-Філатова-Коплика). І те, і інше можна побачити до появи висипу на тілі.

На 4-5 день хвороби з'являється висип - спочатку на шкірі голови, за вухами, на обличчі. Наступного дня вона поширюється на тулубі, ще через день - на руках й ногах. Коревий висип являє собою численні дрібні червонуваті цятки і пухирців, які мають тенденцію до злиття й утворення більших плям. У період появи висипи стан дитини різко погіршується - знову підвищується температура, підсилюються катаральні явища (нежить, кашель), загострюється кон'юнктивіт. Дитина млява, відмовляється від їжі, спить неспокійно.

Якщо немає ускладнень, то із четвертого дня від початку висипань наступає поліпшення стану. Висипка або зникає зовсім, або переміняється пігментацією й ділянками лущення шкіри. Зникнення висипу відбувається в порядку, зворотному її появі. У дитини нормалізується температура, проходять катаральні явища - вона поступово видужує.

Можливі ускладнення

У наші дні при вчасно початому грамотному лікуванні ускладнення при корі бувають нечасто. Більшість дітей ( на відміну від дорослих) переносять цю хворобу без наслідків. Ускладнення частіше виникають у дітей до року, недоношених, з малою масою тіла, алергіків.

Перебіг хвороби може ускладнюватися ураженням дихальної системи: ларингітом, трахеїтом, бронхітом, пневмонією; око - кон'юнктивітом, блефаритом; травної системи - диспепсії; запаленням середнього вуха - отитом або слухової труби - евстахеїтом. У маленьких дітей часто буває стоматит.

Найважчі ускладнення кіру, які, на щастя, зустрічаються крані рідко, торкаються головного мозку - менінгіт і енцефаліт.

Лікування та догляд

Неускладнений кір лікують дома, обов'язково під спостереженням лікаря. При важкому перебігу хвороби, розвитку ускладнень, можлива госпіталізація.

Лікар призначає дитині лікування, яке допомагає впоратися із симптомами хвороби й підтримати імунітет: вітаміни А и С, жарознижуючі засоби на основі парацетамолу або ібупрофену; таблетки або мікстури для полегшення кашлю; антигістамінні засоби; судинозвужувальні краплі в ніс; краплі й мазі для очей і т.д. Антибіотики призначаються тільки при приєднанні вторинної інфекції й розвитку ускладнень (отит, бронхіт, пневмонія й ін.).

У кімнаті, де перебуває хвора дитина, необхідно щодня робити вологе прибирання. Провітрювання повинні бути якнайчастіше. Штори краще тримати закритими, тому що при корі спостерігається світлобоязнь. Постільна білизна й піжама хворої дитини повинні бути свіжими. Дитину треба часто й багато напувати простою водою, компотами, морсами, чаями. Їжа повинна бути легка, що щадить: кисломолочні продукти (кефір, йогурт, кисляк); овочеві супи; овочеві й фруктові пюре; відварене протерте м'ясо (нежирна телятина, курка, індичка).

Після перенесеного кору дитина дуже ослаблена: якийсь час вона може почувати себе не занадто добре, погано їсти, вередувати, швидко утомлюватися. Її імунна система ще мінімум два місяці залишається надзвичайно сприйнятливої до будь-якої інфекції. Треба намагатися оберігатись від зайвих контактів, навантажень, стресів, переохолодження і т.д. Велику увагу варто приділити харчуванню, порадитися з лікарем із приводу приймання вітамінів.

Профілактика кору

У людини, що перехворіла кором, на все життя зберігається імунітет до цієї інфекції - випадки повторних захворювань одиничні.

Діти до 6 місяців, що особливо перебувають на грудному вигодовуванні, хворіють на кір украй рідко.

Основний спосіб профілактики цієї інфекції - активна імунізація. Вакцинація проти кіру проводять дітям у віці 12 місяців, ревакцинація - у шість років. Імунізація проти корі також проводиться раніше не привитим підліткам, що й не боліли кором, у віці 15-17 років і дорослим у віці до 35 років.

Тому, хто контактував із хворим кором, і при цьому раніше не болів і не щеплений проти цієї інфекції, можливе проведення пасивної імунізації. Уведення імуноглобуліну протягом перших днів після контакту може захистити від хвороби або забезпечити більш легкий її перебіг .

У дитячих дошкільних установах карантин встановлюється для привитих дітей, що раніше не боліли кіром на 17 днів від початку контакту.

 

 

Дифтерія: симптоми, лікування, профілактика

Дифтерія є небезпечним гострим інфекційним захворюванням, при якому виникає запальний процес в верхніх дихальних шляхах, шкірі, де були садна, порізи, хворобливі відчуття. Небезпечна дифтерія, ні скільки своєю симптоматикою, скільки тим, що призводить до серйозної інтоксикації, токсичного ураження серця, судин, негативно відбивається на центральній нервовій системі.

Особливо важко дифтерія протікає у хворих, яким не було зроблено в дитинстві щеплення, кому була зроблена АКДС, може зовсім не заразитися їй.

Причини виникнення дифтерії

Заражається людина повітряно-крапельним шляхом від хворої або здорової людини, якщо він є носієм захворюванням, рідко через предмети побуту. Дифтерія важкий перебіг через те, що в крові накопичується велика кількість токсичної речовини, коли вона починає вражати серце, нирки, нервову систему, людина може померти.

Форми дифтерії

1. Виникає в порожнині рота і глотки.

2. Утворюється в дихальних шляхах.

3. Спостерігається дифтерія носоглотки.

4. Рідко може вражати зовнішні статеві, рани, шкіру.

Симптоми дифтерії

Спочатку температура тіла незначно підвищується, з запальних вогнищ з’являється велика кількість виділень. Особливо небезпечна глоточная дифтерія, при якій на слизовій оболонці утворюється фібринозно плівка сірого кольору. Через те, що збільшуються в розмірі плівки, виникають проблеми з дихання. Через тиждень активно діє на організм токсин.

У немовляти найчастіше вражена носоглотка, йому важко дихати. Дифтерія від ангіни відрізняється тим, чим при ній немає високої температури, горло не болить.

Захворювання небезпечне тим, що призводить до небезпечних для життя ускладнень — порушується ритм серця, спостерігається міокардит, паралізує м’яз дихання, діафрагму, виникають проблеми з нервовою системою.

Людині при дифтерії стає різко погано, підвищується температура, що не більше, ніж 38 градусів, неприємні відчуття в області горла. Часто дифтерія плутається з ГРВІ, тільки через 2 дня можна дізнатися про специфічний нальоті, він спочатку білого кольору, тонкий, після ущільнений і сірий. У хворого виникають проблеми з голосом, нежить і інша симптоматика, нагадує ГРВІ.

Плівка дифтерійного типу, больові відчуття і запальний процес довгий час не проходять. Через токсину, який виявляється в крові, може розвинутися нефроз — дистрофічні процеси в ниркової системі. Захворювання небезпечне тим, що може привести до смерті.

Ознаки дифтерії різних видів

1. ротоглоткових дифтерія поширена форма, може спостерігатися, як у дітей, так і дорослих. Спочатку інтоксикація є помірною, хворому стає різко погано, турбує головний біль, немає апетиту, бліднуть шкірні покриви, спостерігається тахікардія, набрякають мигдалини. На них утворюється наліт білого кольору, через день він сіріє, стає щільним, плівка не видаляється, кровоточить. Через тиждень можна легко зняти плівку. Спостерігаються збільшені лімфовузли. Коли до них доторкаєшся, дуже сильно болять.

2. При дифтерийном крупі може бути уражена гортань, бронхи, трахеї. Виникає сильний кашель, який призводить до того, що голос стає хрипким, людина блідне, йому важко дихати, порушується ритм серця, ціаноз. Стає слабким пульс, різко падає артеріальний тиск, розлади в свідомості, може турбувати судорожне стан. Небезпечна форма тим, що може привести до задухи і смерті.

3. Носова дифтерія. При ній інтоксикація незначна, може виділятися велика кількість сукровиця з гноєм. Набрякає слизова носа, в ній утворюється велика кількість виразок, плівок. При захворюванні можуть бути уражені очі, гортанним область.

4. Очна дифтерія протікає у вигляді запального процесу в кон’юнктиві, може утворюватися велика кількість виділень, роздратована область очей. Гнійний запальний процес призводить до лімфаденіту.

5. Вушна, шкірна дифтерія є рідкісної форми. Набрякають уражені місця, ущільнені лімфатичні вузли.

6. Дифтерія статевої системи при ній виникають болі при сечовипусканні, з’являється велика кількість кров’яних виділень. Захворювання виникає через нові ран, тріскається шкіра, екзема. На ураженому місці утворюється сірий наліт.

Методи лікування дифтерії

Важливо вчасно ізолювати хворого, відвезти його в лікарню, його покладуть в інфекційне відділення. Якщо ви контактували з хворим, важливо про це сказати лікарю. Не можна займатися самолікуванням, важливо вчасно викликати лікуючого лікаря.

Спочатку береться мазок з носа, зіву. Одним з лікарських методів лікування є антитоксическая противодифтерийная сироватка. Курс терапії ефективний лише на початку захворювання до тих пір, поки токсин виявиться в органі.

У деяких ситуаціях після зараження противодифтерийная сироватка може привести до серйозних проблем і ускладнень. Крім сироватки обов’язково призначають антибіотики, дезінтоксикаційні лікарські препарати.

Профілактика дифтерії

Надійним профілактичним засобом є імунізація за допомогою дифтерійного анатоксину, за допомогою його виробляється велика кількість антитіл до токсину. Він включений до складу для зміцнення імунної системи дітей — АКДС, за допомогою його можна попередити захворювання. Для підтримки імунної системи проводиться вона через кожних 10 років.

Отже, дифтерія відноситься до небезпечного інфекційного захворювання. При дифтерії запалена слизова оболонка носоглотка, ротоглотка, інтоксикація організму. Якщо вчасно не вжити заходів, захворювання призводить до серйозних наслідків — вражають серце, судини, нервову систему. Небезпечно, коли токсин вражає закінчення нервів. Найчастіше захворювання вражає дихальні органи, в деяких ситуаціях ніс, вуха, статеві органи і шкіру. Симптоматика дифтерії залежить від форми, в якій протікає захворювання.

Цікаві статті:

Дифтерія: симптоми, причини хвороби, профілактика і лікування

Дифтерія — це інфекційне захворювання, як і будь-який, подібне йому, дуже небезпечно як дітям, так і дорослим. Хоча й існує думка, що дорослі майже не хворіють на дифтерію, але воно помилково. Чому? Про це та іншої корисної інформації, пов’язаної з цією інфекцією, піде мова в даній статті.

Дифтерія: симптоми, причини хвороби, профілактика і лікування

Це захворювання за зовнішніми ознаками дуже схоже на багато хвороб горла і дихальних шляхів. Але особливо велике симптоматичне схожість воно має з ангіною. Ось тільки їх збудники різні і, відповідно, лікування теж не буде однаковим. Тому потрібно обов’язково зробити щеплення від дифтерії своєчасно, щоб уникнути зараження. У 20 столітті вважалося, що хвороба в світі з відкриттям вакцини АКДС переможена. Майже всі жителі колишнього СРСР були щеплені від цієї інфекції. Але в буремні 90-ті роки слабо проводилася вакцинація проти дифтерії та дітей, і дорослих. Спалахнула епідемія, яка в Росії забрала тисячі життів. Цього можна було б уникнути, якби вчасно була проведена вакцинація населення проти дифтерії.

Збудники дифтерії та причини захворювання

 

Як і раніше, в наші дні кожен батько, який приводив у дитячий садок або школу свою дитину, зобов’язаний був провести вакцинацію малюкові. Для чого це потрібно було робити? У великому колективі дорослих ніхто не застрахований від зараження будь-якого роду інфекцією і на дифтерію, зокрема. Але якщо дорослі ще якось намагаються застерегти себе від хвороби, то діти про це часто забувають або не знають. Тим більше що джерелом захворювання часто стають хворі на дифтерію, як дорослі, так і діти. При кашлі збудник хвороби, дифтерійна паличка, викидається в повітря і осідає на навколишніх предметах. До того ж, вона довго живе в будь-якому середовищі. Дифтерійна паличка передається повітряно-крапельним, контактним шляхом, а рідше — через їжу. Тому головною причиною хвороби є зараження від хворих на дифтерію. А це значить, що не можна відмовлятися від вакцинації.

 

 

Профілактика отруєнь грибами

 

 

 

Щороку ліси України дають велику кількість їстівних грибів. Наявність у грибах значної кількості білків (удвічі більше, ніж у картоплі), вуглеводів, мінеральних речовин, мікроелементів, екстрактивних та ароматичних речовин дає змогу розцінювати їх як досить поживний та калорійний продукт. Проте слід пам’ятати, що гриби важко перетравлюються, особливо в неподрібненому вигляді, через певну властивість ферментативної системи дітей, хронічних хворих та людей похилого віку, які дуже чутливі до грибних страв. 

До найбільш небезпечних отруйних грибів відносять: печерицю жовтошкіру, рядовку тигрову, мухомор, бліду поганку, строчок, павутинник, опеньок несправжній та інші. Одним із перших отруйних грибів, які з’являються вже у травні, є строчок звичайний. Він містить отруту, які за своєю дією нагадує отруту блідої поганки.

 

Симптоми отруєння виникають через 4-6 годин після вживання грибів (біль у шлунку, головний біль, спрага, нудота, пронос, порушення кровообігу і дихання, втрата свідомості).

 

Найнебезпечнішими серед отруйних грибів є такі, що містять отруту уповільненої дії. До них належать мухомори зелений, білий і смердючий, а також павутинник жовтогарячо-червоний. Отрута, що міститься в цих грибах, призводить до незворотних органічних змін у печінці та нирках людини. Через органічні зміни у внутрішніх органах, різке послаблення серцевої діяльності потерпіла людина може померти за 3-10 діб.

Наприкінці літа й до пізньої осені у хвойних і листяних лісах у великій кількості проростає сильно отруйний мухомор пантерний та мухомор червоний. Поширений і настільки ж небезпечний отруйний гриб опеньок сірчано-жовтий несправжній, який росте на старих пеньках від початку осені до самої зими. Найтяжчими є отруєння блідою поганкою. Дія отрути цього гриба подібна до отрути гюрзи і призводить до паралічу і смерті.

Останніми дослідженнями доведено, що вміст отрути в грибах непостійний, її кількість може змінюватись залежно від погоди, клімату й умов зростання.Трапляються випадки отруєнь їстівними грибами, зокрема, опеньком справжнім, коли використання його в їжу триває кілька днів поспіль. Причина в тому, що опеньку певною мірою властива отруйна якість, яка накопичується в печінці людини, а через деякий час викликає справжнє отруєння. До отруєння може призвести вживання їстівних грибів, якщо вони перезрілі або пролежали тривалий час до обробки. Відмічені випадки отруєння недовареними або непросоленими грибами.

Отруєння грибами характеризується тяжким клінічним перебігом і високою летальністю, що зараховує їх до найбільш небезпечних захворювань харчового походження. При перших ознаках отруєння, навіть легкого, слід негайно звернутись до медичного працівника або відправити постраждалого до лікарні. До прибуття лікаря хворому необхідно надати першу допомогу. Передусім слід очистити шлунок і кишечник постраждалого від їжі, давши йому випити 4-5 склянок остуженої кип’яченої води або содового розчину (одна чайна ложка питної соди на склянку води) і штучно викликати блювоту, дати проносне. Після цього укласти хворого в ліжко на живіт, до ніг прикласти грілку. Залишки грибів або грибних страв треба обов’язково зберегти, їх лабораторне дослідження допоможе встановити причину отруєння і призначити правильне лікування.

Необхідно пам’ятати, що гриби є «важкою їжею», яка взагалі протипоказана дітям до 14 років, людям похилого віку та особам, які мають захворювання шлунково-кишкового тракту. Якщо ви все ж вирішили вдатися до збирання грибів, то слід дотримуватися елементарних правил:

- утримуватись від збирання невідомих грибів;

- не можна пробувати на смак будь-які сирі дикорослі гриби;

- неприпустимо вживати гриби, зібрані в екологічно небезпечних місцях (уздовж автошляхів, залізничних колій, лісопосадок, у промислових зонах тощо);

- не класти до кошика зіпсовані, зів’ялі, висохлі, перерослі гриби, щоб вони не забруднювали плодові тіла інших;

- не варто купувати гриби поза ринками та у випадкових осіб;

- не рекомендується консервувати гриби під герметичні кришки в домашніх умовах, а також забороняється реалізовувати консервовані гриби домашнього виготовлення. 

ПАМ’ЯТАЙТЕ: дотримання правил збирання та приготування грибів справа відповідальна. Наявність навіть одного отруйного гриба серед їстівних може спричинити тяжке отруєння і навіть смерть.

 

 

 

 

Правила дотримання безпечної поведінки під час новорічних свят та зимових канікул.

 

Зважаючи на те, що зазвичай під час Новорічних святкувань стрімко зростає кількість пожеж, які виникають внаслідок порушення правил пожежної безпеки при користуванні гірляндами, встановленні ялинок та при користуванні піротехнічними виробами, керівництво школи звертається до Вас з проханням: дослухайтесь корисних порад і це допоможе Вам безпечно зустріти та провести новорічні та різдвяні свята.

 

При встановленні ялинки необхідно:

  • розмістити її на стійкій основі: на підставці, в посудині з піском, так, щоб вона не перешкоджала виходу з приміщення, знаходилася на відстані не менше півметра від систем опалення, телевізорів, приймачів, магнітофонів, легкозаймистих матеріалів;
  • гірлянди варто купувати у спеціалізованих крамницях, а не на ринках, де часто-густо зустрічається неякісний товар;
  • для прикрашення ялинки застосовуйте електричні гірлянди тільки ліцензійного виготовлення;
  • лампи гірлянди закріплюйте надійно, бо при падінні від поштовху чи протягу вони можуть стати причиною пожежі;
  • обов'язково перевірте справність електричного проводу, його ізоляцію;
  • не слід прикрашати ялинку целулоїдними, паперовими та іншими легкозаймистими іграшками й прикрасами, ватою, марлею. І звичайно ж, не можна для прикраси використовувати свічки;
  • якщо ж Ви помітили ознаки пожежі - не панікуйте. Спочатку подивіться, що горить. Якщо це гірлянда - негайно вимкніть її з розетки. Якщо ялинка вже запалала - беріть хутко ковдру, рядно, намочуйте їх у воді й накривайте ялинку або просто залийте її водою. Якщо ж Ви самі не в змозі справитися з вогнем – негайно викликайте пожежно-рятувальну службу за номером „101”. Повірте, професіонали Вам завжди допоможуть.

Під час використання піротехнічних виробів:

 

Дозволяється купувати і використовувати лише дорослим!
  • Шановні батьки, купуйте лише ліцензовані піротехнічні вироби;
  • використовуйте їх відповідно до інструкцій, розміщених на виробі або на його споживчому пакеті;
  • застерігаємо, що користування такими приладами в приміщенні категорично забороняється;
  • звертаємо увагу батьків - пам'ятайте: в жодному разі не залишайте сірники, запальнички, бенгальські вогники та інші піротехнічні засоби у легкодоступних для дітей місцях, не дозволяйте малюкам самим бавитися з такими іграшками.

Основними причинами пожеж у осінньо-зимовий період стають необережне поводження з вогнем, порушення правил експлуатації газо-, електрообладнання і пічного опалення, використання саморобних обігрівачів та пустощі дітей з вогнем тощо.

Пам’ятайте, щоб зберегти своє життя та майно від вогню необхідно:

  1. бути обережними під час поводження з відкритим вогнем,
  2. не залишати без нагляду ввімкненими газові та електроприлади,
  3. стежити за справністю пічного опалення,
  4. не розміщувати меблі ближче 1 метра до печі;
  5. не залишати поблизу легкозаймисті речовини.
  6. забезпечити свою домівку первинними засобами пожежогасіння – вогнегасниками,
  7. не залишати малих дітей без нагляду, розповідати їм про небезпеку, яку містять в собі сірники, побутові електроприлади тощо.

Як свідчать аналіз аварійності при використанні газу в побуті, більшість надзвичайних ситуацій і нещасних випадків відбувається саме через несанкціоноване втручання власників газового обладнання в роботу системи, самовільне втручання абонентів у систему газопостачання, конструкцію газових приладів, систему димовідведення та вентиляції; порушення власниками умов безпечної експлуатації газових приладів; несправність та невідповідність вимогам нормативних актів систем димовідведення та вентиляції; неякісне, несвоєчасне технічне обслуговування газового обладнання, у тому числі автоматики безпеки газових приладів. Разом з тим, всім власникам газового обладнання необхідно пам’ятати, що його використання пов’язане з підвищеною вибухопожежонебезпекою. А якщо прилади вже не нові, піддавалися ремонту або переобладнанню, ймовірність аварії зростає в рази. І кожна людина повинна усвідомлювати і відповідально до цього ставитися, адже постраждати може не тільки вона сама, а й близькі та рідні, сусіди. То ж радимо вам: уважно стежте за роботою газового обладнання у себе в оселі та на прилеглій території і при найменших ознаках неполадок звертайтеся в аварійні служби.

Основні правила безпеки під час зимового відпочинку.Небезпека ходіння по льоду на водоймищах.

Для зимового відпочинку слід правильно підбирати одяг та взуття. Одяг повинен бути легким, зручним та багатошаровим. Повітряні прошарки захистять від вітру та збережуть тепло тіла. Якщо взуття тісне, можна обморозити ноги, коли ж занадто просторе - натерти їх. На прогулянку слід вдягти вовняні шкарпетки. Синтетичні гріють гірше і натирають шкіру.

Чимало радості приносить катання на ковзанах. Щоб уникнути травми, слід бути обачливими. З перших кроків на льоду треба навчитись правильно падати: на бік, пригинаючи голову до грудей, або вперед - "рибкою" - прослизнути по льоду на животі, витягнувши руки. Не можна опиратися на руки, щоб їх не зламати. Можна падати в найближчу кучугуру снігу.

Потрібно виконувати визначені правила поведінки на льоду:

  • падати правильно (на бік чи "рибкою"), при падінні не триматися за людей;
  • не сідати на лід, сніг, відпочивати тільки на лавках;
  • не ходити на катку в мокрому одязі.

Якщо немає поблизу катка, часто місцем для катання на ковзанах обирають кригу водоймища. Але при цьому слід дотримуватись правил безпеки:

  • ніколи не кататись одному, а тільки гуртом. Якщо хто-небудь провалиться у воду, буде кому надати допомогу;
  • не кататись на тонкій кризі (крига темного кольору).
Безпечною є крига товщиною від 7 до 20 см (зеленуватий відтінок).

Маючи на увазі, що структура, міцність і товща льоду змінюються напротязі зими і ранньої весни, дітям не рекомендується ходити на водойми - це небезпечно для життя. Лід стає міцним тільки після того, як встановляться безперервні морозні дні, але навіть при короткочасній відлизі, він втрачає цю якість.

Під дією сонця лід стає пористим і буде слабким, не дивлячись на те, що він зберігає достатню товщу.

 

Навіть взимку є небезпека провалитися під лід, тому що:

  • лід може бути неміцним біля стоку води;
  • тонкий або крихкий лід поблизу кущів, очерету, під товстим прошарком снігу, у місцях, де водорості вмерзли в лід;
  • тонкий лід і там, де б'ють джерела, де швидкий плин або струмок впадає у річку;
  • особливо обережно слід спускатися з берега: лід може не щільно з'єднуватися із сушею, можливі тріщини, під льодом може бути повітря.

В силу зміни погодних умов (відлиги, різкої зміни напрямку вітру) може статись відрив криги. В такому випадку не можна панікувати. Для збереження рівноваги необхідно присісти, не наближатися до краю криги і кликати на допомогу. Ні в якому разі не можна перестрибувати з однієї криги на іншу.

Необізнаність населення про загрозу для життя при виході на лід, відсутність знань заходів допомоги потерпілими, а інколи й особиста необачність, призводять до трагічних наслідків.

 

Що треба робити, якщо Ви провалилися під лід?

  1. розставити руки в боки по кромці льоду, щоб утриматись на поверхні і не піти під лід;
  2. кликати на допомогу;
  3. старатися зберігати спокій, не борсатися у воді;
  4. стараючись не обламати лід, без різких рухів потрібно спробувати вибратися із води, повзучи грудьми та почергово витягуючи на поверхню ноги;
  5. вибравшись із пролому, потрібно відкотитися, а потім повзти в той бік, звідкіля прийшли (де міцність льоду перевірена). Не дивлячись на те, що сирість і холод штовхають бігти і зігрітися, треба бути обережним до самого берега. Ну а там вже можна не зупинятись поки не опинитесь в теплому приміщенні. Якщо на ваших очах провалилася під лід людина, негайно гукніть їй, що поспішаєте на допомогу. Все вирішує час: льодяна вода дуже швидко викликає переохолодження організму .

 

Надаючи допомогу, дотримуйтесь таких правил:

  • не можна підбігати до товариша, який провалився у воду;
  • до нього потрібно наближатися повзком, використовуючи для зміцнення продовгуваті предмети (лижі, лижні палки, дошки), штовхаючи їх перед собою;
  • до самого краю пролому підповзати не можна, бо у воді опинитеся удвох;
  • пасок, шарф, всяка дошка або палка, санки, лижі можуть врятувати людину. Наблизившись на максимально можливу відстань (не менше3-4 метрів), кинь своєму товаришу мотузку, шарф, палку, аби він ухопився. Подавши підручний засіб рятування потрібно витягнути другана лід і повзком вибратись із небезпечної зони. Потім постраждалого необхідно сховати від вітру, зняти мокрий одяг, розтерти тіло (але ні в якому разі не снігом), по можливості, вдягнути сухі речі (можна дещо зняти з себе), доставити потерпілого в тепле місце і напоїти гарячим чаєм.

 

Безпека руху пішохода.

 

Перехід дороги.

Якщо на ділянках шляхів відсутні позначені пішохідні переходи, переходити дорогу дозволяється на перехрестях по лінії тротуарів або узбіч у місцях, де вона добре проглядається в обох напрямках, і тільки після того, як пішохід оцінить відстань до транспортного засобу, що наближається, його швидкість і пересвідчитись у відсутності небезпеки. Взимку треба враховувати те, що дорога дуже слизька і для зупинки автомобіля потрібна більша відстань. Також транспортний засіб може несподівано занести в сторону пішоходів.

При переході проїжджої частини дороги необхідно переходити дорогу у місцях, позначених спеціальною розміткою або дорожніми знаками „Пішохідний перехід”.

Пішоходи, що не встигли завершити перехід всієї проїжджої частини, провинні пропустити транспортний засіб, чекаючи можливості для подальшого руху на острівку безпеки, а за його відсутності – на лінії, що розділяє потоки протилежних напрямків. Продовжувати перехід дороги можна, виконавши ті ж вимоги, які регламентують порядок початку переходу проїжджої частини дороги.

 

Рух по зимовій дорозі.

  • Коли ви рухаєтеся по тротуару, то не поспішайте, не біжіть, бо можете посковзнутися і впасти.
  • Ніколи не ковзайтеся, щоб не збити інших людей, які рухаються поруч, а ще тому, щоб ненароком не виїхати на проїжджу частину, бо це небезпечно.
  • Не ходіть дуже близько біля краю тротуару, щоб вас не зачепила машина, яка випадково втратила керування.
  • Ніколи не спускайтеся на санках або на лижах з тієї гірки, що веде на дорогу.
  • Не грайтеся в рухливі ігри на тротуарах, поблизу проїжджої частини, не штовхайтеся, щоб не потрапити під колеса транспортних засобів.

Будьте вкрай обережні, бережіть своє життя та життя своїх близьких! Дотримуйтеся правил безпеки життєдіяльності, привчайте до цього малих дітей! Пам'ятайте: ваше життя – у ваших руках, намагайтеся зробити все, щоб зберегти його.

 

 

КРИТЕРІЇ оцінювання навчальних досягнень учнів основної й старшої школи

 

ОБЕРЕЖНО ГРИП!


ПОРАДИ  СТАРШОКЛАСНИКАМ

ЯК ОБРАТИ ПРОФЕСІЮ?

Для багатьох старшокласників в житті настає важливий момент — вибір професії. Вибір майбутньої професії є дуже складним завданням.Щоб прийняти правильне рішення, необхідно враховувати ряд факторів: власні побажання, інтереси;психологічні особливості та можливості, здібності, стан здоров’я; потреби ринку праці.  Існує формула вибору професії, яка в загальному вигляді показує як прийняти оптимальне рішення.    

 

Щоб дійти до зваженого рішення цієї формули слід зробити наступні кроки:  

Хочу:   бажання, цікавість, прагнення;
Можу: здібності, таланти, стан здоров'я;    
Треба: стан ринку праці, соціально-економічні проблеми в регіоні;  

 

Зона оптимального вибору. Щоб дійти до зваженого рішення цієї формули слід зробити наступні кроки:

1.     Складіть список професій, які Вам подобаються, цікаві, за якими Ви хотіли б працювати; Оберіть з них, ті, які максимально збігаються з власними бажаннями та можливостями (можливо їх буде декілька).                   

2.     Запишіть якості, якими ви володієте для обраної професії. ·                    

3.     Запишіть чого ви зможете досягнути в обраній професії. 
Пройдіть профорієнтаційне тестування, для визначення професійної направленості та здібностей.                    

Порадьтесь з батьками, щодо обраних професій, але пам’ятайте — вибір за вами.

Проаналізуйте ситуацію на ринку праці. Потрібно врахувати також помилки, яких припускаються при виборі професії:                    

Захоплення тільки зовнішньою стороною професії. За легкістю, з якою актор створює на сцені образ, стоїть напружена, буденна праця. Тому серйозний підхід до вибору професії припускає вивчення її з усіх сторін. ·                  Перенесення ставлення до людини, представника тієї або іншої професії, власне на професію. При виборі професії слід звернути увагу на особливості певного виду діяльності, а не обирати професію тільки тому, що тобі подобається людина, яка займається тим видом діяльності. Приємна в спілкуванні людина, яка може із захопленням розповісти про свою роботу,- це чудово. Але це не означає, що ви отримувати від подібної роботи таке ж задоволення. ·                    

Вибір професії «за компанію» (під впливом товаришів). Буде добре, якщо ваші інтереси збігаються з інтересами вашого товариша. Тоді й вибір виявиться правильним. В іншому разі, робота не приноситиме ані радості, ані задоволення і вас чекає розчарування. І обов’язково настане момент, коли ви вимушені змінити попередній вибір. Врахуйте особливості свого характеру, здібності, навички, а не просто слідуйте за своїм товаришем.        

Існуючі думки про престижність професії. Ви з дитинства, напевно, пам’ятаєте слова: «Всі професії важливі, всі професії потрібні». В суспільстві існують професії, які є важливими, але непрестижними. Проте, на жаль, не завжди оволодіння модною професією означає, що вона буде приносити задоволення, відповідатиме вашим здібностям та інтересам. Ви просто змарнуєте час. Застарілі уявлення про характер праці у сфері виробництва. За сучасних умов виробництва практично всі професії тією або іншою мірою пов’язані з використанням комп’ютера, організаційної техніки, впровадження інноваційних технологій. Тому, за колишньою назвою професії ховається цілком новий її вигляд. Це інший характер, інші умови праці, інші вимоги до знань, здібностей людини.             

Невміння або небажання розбиратися у своїх особистісних якостях (схильностях, здібностях). Не бійтеся й не лінуйтеся розібратися у своїх здібностях, схильностях. У разі необхідності зверніться за консультацією до психолога, спробуйте свої сили в різних напрямках діяльності. Можна оцінити свої здібності, пройшовши психологічні тести на профпридатність. Це може зміцнити вашу думку щодо обраної професії або, навпаки. Недооцінювання своїх фізичних особливостей. Існують професії, до яких висуваються певні медичні вимоги. Медичні протипоказання можна з’ясувати у медичних працівників. 


Правила поведінки учнів у школі

 

 

 

- На уроки приходь вчасно, ніколи не спізнюйся. Ви уявіть таку картину, коли ви вже зосередились на роботі, а тут відчиняються двері і заходить запізняйло...  Запам’ятай народну мудрість: «Краще прийти на п’ять хвилин раніше, ніж на секунду пізніше». А щоб не поспішати — вийди завчасно, щоб у тебе був час на непередбачені ситуації. Мало що може трапитись?

 

- Веди себе чемно, вітайся з учнями, вчителями, працівниками школи, батьками. Вам цього часом робити не хочеться і ви йдете по коридору шкільному , як буки-бяки, ні собі задоволення, ні людям радості... А хіба так гарно?  І взагалі візьми собі за звичку вітатися першим з усіма, бо коли ти вітаєшся, то бажаєш добра людині, здоров’я, щастя. Запам’ятай просту істину: чим більше людина доброти і тепла віддає іншим, тим більше одержує!

 

- На уроці не розмовляй, уважно слухай пояснення вчителя і відповіді учнів. Навчись слухати — це дуже потрібно для людини, адже коли ти неуважний, то запросто можеш пропустити щось дуже важливе. Вміння слухати — це ознака високої культури!

 

- Не вигукуй, а підніми руку, коли хочеш про щось сказати чи спитати. Уяви собі, коли всі почнуть вигукувати, що це буде? . Шум, гам, крик, а це негативно впливає на розумові здібності, знижується працездатність, настає втома.

 

- На перерві не бігай, не кричи, а грайся з друзями в ігри. Не бийся і не штовхайся. Гра — це завжди цікаво і весело, бо всі діти разом, радісно і приємно відпочивати. А ти добре знаєш, що хаотична біганина коридорами школи може привести до зіткнення і тяжкої травми, а крик негативно впливає на психіку.

 

- В роздягальні охайно вішай свої речі і не розкидай одяг дітей. Ви повісили свою нову курточку і дуже нею тішитесь, а після уроку заходите в роздягальню, а вона на підлозі і по ній топчуться діти... Як воно вам? . Це, по-перше, привчає тебе до порядку і охайності, які так потрібні у житті, та й речі коштують недешево, їх потрібно берегти. А ще в роздягальні треба особливо дотримуватись порядку, щоб нікого не вдарити, бо ж місця там не так уже й багато, можна когось ненароком штовхнути.

 

- Бережи власне і шкільне майно, не псуй парти, стільці, стіни, двері — це твій дім. Коли краще, як чисто й гарно чи, як брудно і все поламане? . А у власному домі треба дотримуватись порядку, бо ж ти тут півдня проводиш, то ж краще у чистоті і в затишку сидіти, ніж у бруді, чи не так?

 

- Не псуй книжок — вони тобі дають знання. А в якому порядку у вас книжки? Чому їх треба берегти? . Ну, так ще ж зовсім малесеньку дитину мама навчає берегти книжку, а ти вже великий, сам розумієш, як культурна людина поводить себе з книжкою, правда?

 

- Тримай у порядку своє робоче місце. Дотримуйся чистоти в класі, в школі. Порядок — це головне! Бо завжди під рукою потрібна річ, а коли такого порядку нема, людина не може своєчасно приступити до роботи, бо завжди щось шукає, а часу на уроці не так уже й багато, щоб розтринькувати його на пошуки ручки чи олівця. А чистота — це те, без чого не буває здоров’я. Ось так! Хочеш бути здоровим — дотримуйся чистоти скрізь і в усьому!

 

- В їдальні дотримуйся порядку і тиші, прибирай за собою посуд.). Кожна мудра людина знає про це і ти також, бо ти теж мудра людина і знаєш, що в їдальні потрібно мовчати, щоб не подавитись кусочком, а посуд прибрати — це святий обов’язок кожного. Ну, коли з тобою в школу ходить няня, то нехай вже вона прибирає.

 

- Правильно користуйся туалетом, поважай працю дорослих. Ти сам розумієш, що користуєшся туалетом у школі не тільки ти, тому думай про інших і про себе також. Бо якщо ти та інші погано поводять себе в туалетній кімнаті, ну, приблизно так, як собачка біля стовпа, то туди не можна буде зайти із-за антисанітарних умов, які ви там створите. А хіба це тобі потрібно у твоїй школі, де ти навчаєшся?

 

- Не сідай на підвіконня і не залазь на вікно. Це може трагічно для тебе скінчитись, бо скло крихке, а ти можеш ненароком вдаритись у нього і вилетіти назовні. Ти можеш чогось злякатись, тебе і штовхнути хтось може, а падіння з висоти і розбита шибка довершать свою справу.

 

- Не принось у школу сторонніх предметів, які можуть бути засобом травматизму. Це ті речі, які тобі не потрібні у школі на уроках: цвяхи, скельця, леза, ножі, патрони, гільзи, вибухові, отруйні речовини і всі ті, які можуть принести шкоду здоров’ю дітей і які зовсім не треба, щоб відволікали увагу від навчання.

 

- Не бігай по сходах, не влаштовуй на них забав, не з’їжджай з перил.Сходи — це велика небезпека. Ти в цьому не раз переконувався, дивлячись фільми, де людина падає зі сходів і стає калікою або й гине. Ти не думай, що це тільки в кіно показують для кращого ефекту картини, ні. Це взято з життя. Бо що таке сходи? Це така собі досить крута кам’яна гора, падаючи з якої, можна все поламати. А любителі покататись з перил можуть дуже легко перегнутись і не втриматись, а падіння з висоти небезпечне. І не треба казати, що ти весь час їздиш на перилах верхом і нічого не сталось. Від біди ніхто не застрахований.

 

- Старанно і наполегливо вчись, багато читай. Бо, хто багато читає, той багато знає. А книжка вчить, як на світі жить. Про все на світі людина може дізнатись, читаючи книжки, наполегливо навчаючись. А ти до цього і прагнеш, правда?

 


УЧНЯМ ПРО КУЛЬТУРУ ПОВЕДІНКИ


Вихована людина повинна володіти:

культурою мовлення, що припускає не тільки її граматичну і стилістичну правильність, але й відсутність вульгарних слів (не простонародних); умінням чітко і точно викладати свої думки, щоб їх правильно могли зрозуміти оточуючі, говорити без застосування нецензурних виразів і слів-паразитів, які засмічують мову;

елементарною ввічливістю, що припускає уміння вітатися і прощатися, бажати іншій людині доброго ранку і спокійної ночі, здоров’я і приємного апетиту, дякувати за допомогу чи послугу, говорити «будь ласка», коли просиш про що-небудь, і вміти говорити слова вибачення, якщо неправий чи заподіяв занепокоєння кому-небудь;

умінням розмовляти і підтримувати бесіду, бути хорошим співрозмовником, а отже, добре знати предмет розмови, тобто розуміти, про що говориш, і викладати власні судження не тільки правильно, а й цікаво, без словоблуддя;

умінням керувати своїми емоціями. Вихована і культурна людина ніколи не показує свого поганого чи дуже хорошого настрою оточуючим. Гарні манери передбачають, що їх власник ані словом, ані дією, ні поглядом не покаже свого роздратування чи невдоволення, а кращим способом приховати в собі неприємні емоції є доброзичливість, увага, вміння вислухати співрозмовника, допомогти йому в разі потреби. Дуже цінується в етикеті усмішка;

тактовністю, що, за словами Ремарка, полягає у здатності не помічати помилок інших і не займатися їхнім виправленням. Такт допоможе вийти зі скрутного становища і дозволить справити на оточуючих приємне враження;

— умінням правильно поводитися в громадських місцях, дотримуватися охайного зовнішнього вигляду.

Гостра респіраторна вірусна інфекція

 

ГРВІ у дітей

 

ГРВІ - гостра респіраторна вірусна інфекція. Більш відома як ГРЗ (гостре респіраторне захворювання) - група вірусних захворювань верхніх дихальних шляхів. Поняття гостре респіраторне захворювання об'єднує в собі ГРВІ, застуду, загострення хронічних інфекцій носоглотки і бактеріальні ускладнення ГРВІ.

ГРВІвикликаєтьсявеликимчисломзбудників, середякихнеменше 5 різнихгрупвірусів (віруси парагрипу, грипу, аденовіруси, риновіруси, реовіруситощо) ібільше 300 їхпідтипів. Їх усіх об'єднує те, що вони дуже заразні, тому що передаються повітряно-крапельним шляхом.

 

 

Симптоми застуди

Найчастіше застуда або ГРВІ проявляє себе запаленням лімфатичних вузлів. Це - болючі при натисканні ущільнення на шиї, потилиці, під нижньою щелепою, за вухами (за мочкою вуха). При застуді з'являється нежить - з рясними виділеннями слизу або закладеність носа і незвичайна сухість слизової носа (при зараженні риновірусом). Виникає сухий кашель, болить горло або з'являється осиплість голосу (при вірусі парагрипу). Іноді з'являється почервоніння очей і починається сльозотеча (при аденовірусної інфекції), а також блювота і розлад шлунка (при ротавірусі). Температура при попаданні респіраторної вірусної інфекції в організм може підвищуватися від 37 до 38,5 градусів. Вкрай рідко ГРВІ проходить безсимптомно.

 

Етапи ГРВІ

Характерні три стадії розвитку цього інфекційного захворювання. На першому етапі зараження ГРВІ, температури, як правило, не буває, але з'являється дискомфорт в носі, носоглотці та горлі. Потім, на другому етапі, коли інфекція потрапляє в кровоток, з'являється гарячковий стан, підвищується температура, слизова губ покривається бульбашковими висипаннями (вірус герпесу), починається виснажливий лаючий кашель, посилюється біль у горлі, голові, суглобах і м'язах. Якщо не виникають ускладнення, то завершується застуда - третій етап - очищенням від слизу (рясний нежить і кашель з відхаркуванням згустків слизу).

 

 

 

Профілактика ГРВІ 

Щоб не захворіти на застуду слід дотримуватися певний профілактичний безпечний режим. Для цього потрібно: зміцнювати імунну систему (загартовувати організм), приймати препарати імуностимулятори, типу настоянки ехінацеї, збільшити у щоденному раціоні відсоток молочно-кислих продуктів, обмежити в осінньо-зимовий період відвідування масових скупчень людей, стежити за особистою гігієною (мити частіше руки, користуватися спиртовими серветками або компактним розчином хлоргексидину), користуватися марлевою пов'язкою або медичною маскою, яку слід змінювати кожні 2 - 4 години. Особливо ці заходи важливі в закритому приміщенні і в присутності хворої на ГРВІ людини
Підвищення стійкості організму до вірусів: 
1) Підтримка працездатності та активізація системи місцевого імунітету: У його основі - забезпечення нормального функціонування слизових оболонок дихальних шляхів,
 контроль за станом реології мокротиння, рідкий слиз (слина, соплі, мокрота)

Пересохло в роті або в носі - місцевий імунітет «відключився»: значить, створені всі умови для того, щоб захворіти. Стан слизових оболонок і реологія слизу залежить від: 
а) Параметрів повітря, яким дихає дитина. 
б) Від «системи» одягання і режиму пиття - пропотів, вчасно не випив - от і пересохло в роті. 
в) Режим 
харчування - важко «працювати» місцевому імунітету, якщо в роті постійно якась їжа. 
г) Попадання в дихальні шляхи пилових і хімічних шкідливостей, що збільшують навантаження на місцевий імунітет. 
Тому завжди слід підтримувати оптимальні параметри температури та вологості повітря в приміщення. Постійно здійснюються спроби покращити, активізувати місцевий імунітет за допомогою певних ліків - стимулятори місцевого імунітету. Сучасні стимулятори місцевого імунітету представляють собою фрагменти бактеріальних клітин, які після проковтування або нанесення на слизові оболонки значно збільшують концентрацію захисних речовин (імуноглобулінів, лізоциму і т. д.) в слизу і мокротинні. Препарати цієї групи виявляють свою профілактичну ефективність як щодо ГРВІ, так і відносно бактеріальних ГРЗ. Ще один важливий плюс - профілактика бактеріальних ускладнень ГРВІ. Бактеріальні стимулятори місцевого імунітету цілком заслужено користуються популярністю серед лікарів і пацієнтів. Вони безпечні, досить ефективні. У той же час ніколи не можна забувати про те, що концентрація захисних речовин в слизу та мокротинні має значення лише тоді, коли цей слиз і ця мокротиння рідкі. Ніякі навіть найдорожчі й найкращі стимулятори місцевого імунітету не зможуть проявити свої лікувальні властивості, якщо попередньо не будуть оптимізовані параметри повітря, і не будуть захищені від пересихання слизові оболонки. 
2) Створення специфічного імунітету за допомогою вакцинації. 
Оскільки ГРВІ - кілька сотень найрізноманітніших вірусів, вакцинація неможлива. Не можна захиститися від усіх, але можна створити вакцину від якогось одного, конкретного вірусу. Типовим прикладом такого захисту є вакцинопрофілактика грипу. Проте вірус мінливий, тому, навіть отримавши імунітет в цьому році, дитина опинимося беззахисними в наступному, оскільки вірус буде з зовсім іншим 
антигенним складом, вакцинація повинна бути щорічною. 
Слід зазначити, що імунітет може бути не тільки активним (створеним 
вакцинацією), але і пасивним - формуватися в результаті введення в організм вже готових специфічних антитіл. На практиці це реалізується за допомогою застосування імуноглобулінів - Препаратів, які виходять з крові донорів. 
3) Застосування імунотропних засобів. 

 

 

 

 

Безпека дорожнього руху!

Коли ти пішохід

1.Пішоходи ходять лише тротуарами тримаючись лише правого боку, щоб не заважати зустрічним пішоходам.

2.За містом треба ходити узбіччям назустріч автомобілям, що рухаються, з тим, щоб вчасно побачити їх і поступитись дорогою.

3. Перехрестя - найнебезпечніше місце для пішоходів. Переходити перехрестя необхідно лише визначеними переходами. 

4. Найнебезпечніше переходити дорогу підземними переходами.

5. Якщо підземних переходів немає, дорогу треба переходили в тих місцях, які означені лініями розмітки або дорожніми знаками.

6. До того, як переходити вулицю, спершу треба подивитися ліворуч. Якщо проїжджа частина вулиці вільна - можна йти.

7. Коли ти дістався середини вулиці, подивися праворуч. Якщо проїжда частина вільна - переходь.

8. Якщо ти не встигаєш перейти вулицю, обов'язково зупинися на острівці безпеки. В разі відсутності його - треба зачекати на лінії, що розділяє транспортні потоки протилежних напрямів. Вулицю, де відсутній пішоходний перехід, треба переходити від одного рогу до протилежного.

9. Під час переходу вулиці уважно стежке за сигналами світлофора.

10. Червоний колір означає: "Стій! Зупинися!"

11. Жовтий колір світлофора попереджає: "Увага! Приготуйся!"

12. Зелений колір світлофора подає команду: "Шлях вільний! Можна йти!"

Коли ти пасажир

1. Перебуваючи в автобусі, трамваї чи тролейбусі не заважай пасажирам заходити або виходити з транспорту.

2. Заходити треба через двері з написом "Вхід", а виходити - через двері з написом "Вихід".

3. Забороняється відволікати розмовами водія під час руху транспорту.

4. В громадському транспорті не можна перевозити вантажі, що мають неприємний запах або можуть забруднити пасажирів. Ні в якому разі не можна перевозити вибухонебезпечні або легкозаймисті речовини.

5. Пасажирові забороняється заважати під час зачинення або відчинення дверей, притулятися до них, а також визирати з вікон громадського транспорту.

6. Після виходу з трамваю, треба дістатися пішохідного переходу і тільки там переходити дорогу.
Обходити трамвай треба лише спереду.


Поради велосипедистам


1. Для велосипедного руху існує велосипедна доріжка.

2. На вулицях міста дозволяється їхати велосипедом дітям, яким виповнилося 14 років.

3. Велосипедистам забороняється випускати з рук кермо, а також хапатися руками за попутні машини.

4. Не можна перевозити пасажирів на велосипеді, що не пристосований  для цього.

5. Не дозволяється їздити велосипедами людними тротуарами, а також в місцях, де граються діти.


Безпека на дорозі: поради на кожен день

1. Ніколи не перебігайте вулицю перед транспортом, що рухається.

2. Ніколи не влаштовуйте ігри біля транспорту, що стоїть у дворі, - в ньому можуть відмовити гальма.

3. Не чіпляйтесь за рухомий автотранспорт.

4. Не грайте в сніжки чи футбол на тротуарах і рухомій частині вулиці - навіть найдосвідченіший водій не в змозі одразу зупинити машину, особливо на слизький дорозі.

5. Не катайтеся на санчатах, лижах і ковзанах поблизу дороги.

 

 

 

 

Безпека в Інтернеті

10 правил безпеки в Інтернеті для дітей

1.     Нікому без дозволу батьків не давати особисту інформацію:  домашню адресу, номер домашнього телефону, робочу адресу батьків, їхній номер телефону, назву й адресу школи.
 
 

2.     Якщо знайдете якусь інформацію, що турбує вас, негайно сповістіть про це батьків.

 

 

3.     Ніколи не погоджуватися на зустріч з людиною, з якою ви познайомилися в Інтернеті. Якщо все ж таки це необхідно, то спочатку потрібно спитати дозволу батьків, а зустріч повинна відбутися в громадському місці й у присутності батьків.

 

 

4.     Не посилати свої фотографії чи  іншу інформацію без дозволу батьків.

 

 

5.     Не відповідати на невиховані і грубі листи. Якщо одержите такі листи не з вашої вини, то сповістіть про це батьків, нехай вони зв'яжуться з компанією, що надає послуги Інтернет.

6.     Розробити з батьками  правила користування Інтернетом. Особливо домовитися з ними про прийнятний час роботи в Інтернеті і сайти, до яких ви збираєтесь заходити.

 

 

7.     Не заходити на аморальні сайти і не порушувати без згоди батьків ці правила.

 

 

8.     Не давати нікому крім батьків свої паролі, навіть найближчим друзям.

 

 

9.     Не робити протизаконних вчинків і речей в Інтернеті.

10.   Не шкодити і не заважати іншим користувачам.

 

 

 

Що необхідно знати про туберкульоз

Туберкульоз займає особливе місце серед соціальних і медичних проблем людства.

Туберкульоз не ліквідований в жодній країні світу. Починаючи з 90-х років ХХ сторіччя помітно зросла розповсюдженість туберкульозу у всьому світі, в тому числі і на Україні. Третина населення Земної кулі інфікована туберкульозною паличкою.

З 1995 року в Україні зареєстрована епідемія туберкульозу. Щоденно у нас в країні виявляють приблизно 82 нових випадки захворювання і 30 хворих гине.

Відмічається збільшення кількості дітей та підлітків, хворих на туберкульоз. За останнє десятиріччя їх захворюваність збільшилась на 100%.

Туберкульоз - це інфекційне захворювання, що викликається специфічними збудниками (мікобактеріями) і характеризується переважним ураженням легень, але можливе ураження і всіх інших органів людини.

На туберкульоз хворіють із часів появи людства. Туберкульозні ураження хребта виявлені під час дослідження останків людини періоду неоліту (5 тисяч років до нашої ери). Їх також знаходили у Єгипетських муміях (2700 років до нашої ери).

У 1882 році німецький вчений Роберт Кох виявив збудник туберкульозу - туберкульозну бацилу, яку було названо паличкою Коха (сьогодні - мікобактерія туберкульозу).

 

В 1895 році відомий німецький вчений Рентген відкрив промені, пізніше названі його іменем. І в тому ж році отримав першу рентгенограму, що дозволило лікарям в подальшому використовувати цей винахід для діагностики туберкульозу.

 

 

МІКОБАКТЕРІЇ ТУБЕРКУЛЬОЗУ ТА ЇХ ВЛАСТИВОСТІ

Збудники туберкульозу відрізняються високою стійкістю до впливу різних факторів (фізичних, хімічних, природних). Особливо високостійкі мікобактерії туберкульозу в висохлому мокротинні хворого на туберкульоз. У вуличному пилу вони зберігаються близько двох тижнів, на сторінках літератури і предметах до 3-х місяців. На пасовищах і в ґрунті, забруднених хворими на туберкульоз тваринами, туберкульозна паличка може зберігатися від декількох місяців до 3-9 років. В умовах низьких температур збудник туберкульозу ще більш стійкий. Навіть в 5-10% розчині соляної та сіркової кислоти бактерії зберігають життєздатність протягом доби.

Пряме сонячне проміння вбиває мікобактерії туберкульозу влітку за 60 хвилин, взимку - за 2 години; розсіяне сонячне світло - протягом 40-80 діб; ультрафіолетове опромінення - за 2-3 хвилини. При кип'ятінні загибель збудника трапляється за кілька хвилин.

 

 

ШЛЯХИ ПОШИРЕННЯ ЗБУДНИКА ТУБЕРКУЛЬОЗУ

Основними шляхами інфікування є повітряний, харчовий, контактний.

Найбільш загрозливим при туберкульозі є повітряний шлях зараження і становить до 90% випадків. Під час кашлю, співу, голосної розмови мікобактерії туберкульозу розповсюджуються від хворої людини на відстань від 1-1,5 до 5 м.

 

Харчовий шлях зараження через забруднення мікобактеріями харчових продуктів та контактний не дуже часті.

Особливо небезпечним є хворий на туберкульоз, який мешкає у скупчених колективах.

 

Необхідно пам'ятати про те, що хворий на активний туберкульоз несе загрозу для всіх оточуючих щодо зараження цією недугою, і дуже важливо при будь-яких ознаках туберкульозу звертатися до лікаря і вимагати цього у своїх оточуючих. 

 

 

ХТО НАЙБІЛЬШ УРАЗЛИВИЙ ДО ТУБЕРКУЛЬОЗУ

Більшість інфікованих людей на земній кулі не хворіють на туберкульоз так як їхня імунна система успішно бореться зі збудником.

Однак, частина людей мають більшу вірогідність захворіти на туберкульоз, і такі можуть бути серед вас і ваших оточуючих:

1. Особи, які були в контакті з хворим на активну форму туберкульозу, що виділяє в навколишнє середовище мікобактерії туберкульозу.

Для дітей, особливо маленьких, достатньо короткочасного контакту з хворими на туберкульоз, щоб відбулося зараження мікобактеріями туберкульозу.

2. Діти та підлітки, що страждають хронічними рецидивуючими захворюваннями, які понижають захисні можливості організму: часті простудні захворювання, хвороби носоглотки, легенів, цукровий діабет та ін.

Особи, що вживають алкоголь, наркотики, палять, погано харчуються, перебувають в стресових ситуаціях та несприятливих екологічних умовах.

3. Особи, які інфіковані вірусом імунодефіциту людини, або які вже хворіють на СНІД. У цієї категорії людей перебіг туберкульозу найважчий. 60% хворих на СНІД помирають саме від туберкульозу.

 

 

ЯК ПРОЯВЛЯЄТЬСЯ ЗАХВОРЮВАННЯ?

Туберкульоз може маскуватися під різні хвороби. Однак є декотрі ознаки (симптоми), які дозволяють запідозрити туберкульоз. До них відносяться:

1. Постійна немотивована слабкість.

2. Підвищена втомлюваність.

3. Погіршення або відсутність апетиту.

4. Втрата ваги.

5. Тривала лихоманка (частіше з невисокими показниками температури тіла - 37,0-37,5°С).

6. Пітливість (переважно в ночі).

7. Тривалий кашель (протягом 3-х тижнів і більше, з відходженням харкотиння чи без нього).

8. Задишка.

9. Кровохаркання.

Увага! Будьте пильними помітивши будь-яку з цих ознак! Якомога швидше зверніться до лікаря! Не затримуйте час звернення за медичною допомогою, бо чим раніше виявлений туберкульоз, тим ефективніше лікування!

 

 

 ЯК ВЧАСНО ВИЯВИТИ ТУБЕРКУЛЬОЗ?

Основний метод виявлення туберкульозу у дітей це щорічне проведення проби Манту (туберкулінодіагностика).

Проба проводиться спеціально навченою медичною сестрою (в парний рік - на правому, в непарний - на лівому передпліччі). Кінцева оцінка результатів здійснюється на 3-й день.

Після проведення проби місце введення неможна розчісувати, травмувати, тримати руку в гарячій воді. Одяг повинен бути хлопчатопаперовий з довгим рукавом. Звичайне купання не впливає на результати проби.

Щоб уникнути появлення незвичної реакції перед проведенням проби і до її оцінки слід уникати вживання в їжу продуктів, що викликають у Вас алергію (діатез, сип).

Проба повинна проводитись тільки в тому випадку, якщо дитина здорова! У випадку, якщо мають місце навіть незначні мінімальні ознаки якого-небудь гострого або загострення хронічного захворювання, проба не проводиться. В подібних випадках її роблять не раніш, ніж через 1 місяць після повного одужання.

Підліткам, крім проби Манту, з 15 років з метою раннього виявлення туберкульозу проводиться флюорографічне дослідження органів грудної клітини.

Якщо ви захворіли і маєте симптоми схожі на туберкульоз, вам необхідно негайно звернутися до лікаря.

При наявності кашлю з відходженням харкотиння необхідно тричі здати його в лікарні за місцем проживання або в тубдиспансері з метою дослідження на наявність мікобактерій туберкульозу. Крім того, харкотиння обстежується всім особам, які кашляють три тижні і більше.

За призначенням лікаря всім хворим з підозрою на туберкульоз виконується рентгенобстеження (рентгенографія) органів грудної клітини.

 

 

ЯК МОЖНА ЗАПОБІГТИ ЗАХВОРЮВАННЮ НА ТУБЕРКУЛЬОЗ?

Як вберегтися від туберкульозу:

1. Турбуватися про своє здоров'я: правильно харчуватися, займатися фізкультурою, спортом, закалюванням, дотримуватися особистої гігієни, бувати на свіжому повітрі, своєчасно звертатися до лікаря при появленні симптомів будь-якого захворювання.

2. Категорично уникати можливості залучення до шкідливих звичок (паління, вживання або вдихання токсичних речовин та ін.)!

3. Щорічно досліджуватися на туберкульоз шляхом проведення проби Манту (в школі або в поліклініці за місцем проживання). Підліткам додатково проводиться флюорографічне дослідження.

4. Не відмовлятися в зазначених випадках від щеплення проти туберкульозу (БЦЖ).

5. Негайно звертатися до лікаря при виявленні симптомів, підозрілих на туберкульоз, або у випадку контакту з хворим на туберкульоз.

 

 

 

 

 

 

Правила здорового способу життя

 

Ці прості правила допоможуть Вам бути завжди у формі і зберегти своє здоров'я:

1. Прагни рухатися якомога більше. Рух – це життя!

Частіше ходити пішки: ходьба активізує кровообіг.

Кілька разів за день потягуйтеся всім тілом, напружуючи м'язи спини і ніг.

А якщо у вас немає часу, то здійснюйте піші прогулянки.

2. Для хорошого фізичного стану необхідне правильне, глибоке і спокійне дихання. Старайся частіше провітрювати приміщення, в якому знаходитеся.

Бажано залишати кватирку відкритою на всю ніч: свіже повітря потрібне не лише Вашим легеням але і Вашій шкірі.

3. Приділяйте більше уваги поставі. Втома часто буває наслідком неправильної постави. Сутула спину приводить до того, що легені виявляються затиснутими, скорочується об'єм повітря під час вдиху. Від недоліку кисню м'язи втомлюються набагато швидше.

Звичка низько нахиляти голову до столу під час роботи створює додаткове навантаження на м'язи спини і приводить до  головного болю.

4. Боремося з втомою! Сядьте зручніше на стілець, відкиньтеся назад, закрійте очі і розслабте тіло. Посидьте так декілька хвилин. Це допоможе відновити сили.

Якщо Ви повернулися втомленими додому, повернути сили допоможе наступний засіб: ляжте на килимок на підлозі або на жорсткий диван, закрийте очі і розслабте м'язи. Постарайся ні про що не думати і зосередити увагу на м'язах тіла. Уявіть, що вони отримали повний відпочинок. Через п'ять - шість хвилин можете встати.

5. Нормальний сон для людини - 7-8 годин. Якщо Ви спите менше, виникає хронічна втома, яка призводить до зниження настрою і працездатності.

6. Неправильне харчування також може привести до перевтоми. Прагнучи схуднути, багато хто піддає організм хронічному голодуванню. А він мстить "стомленням". Така "дієта" недопустима. Організм повинен отримувати всі необхідні елементи. Тому вибираючи дієту, порадься з лікарем або відносьтеся до цього питання розумно. Наприклад, обмежте кількість солодкого і мучного в Вашому щоденному раціоні. І пийте більше чистої води (не менше літра в день). Вживайте більше їжі, що містить клітковину і цілісні зерна, і менше – їжу, що містить цукор і приготовану з пшеничного борошна. Не забувайте про овочі і фрукти. Готуйте їжу на рослинній олії, зменшите вжиток тваринного жиру.

7. Поганий настрій підсилює втома. А втома буває причиною поганого настрою. Виходить замкнутий круг. Щоб не впадати в такий стан, старайся частіше слухати улюблену веселу музику - це кращі ліки від поганого настрою.

6. Дотримуйте режим дня. Лягайте і вставайте в один той самий час. Це найпростіша порада виглядати красивим, здоровим і відпочилим.

7. Будьте психологічно урівноважені. Не нервуйте, адже нервові клітини не відновлюються. Хоча, говорять, відновлюються, але дуже – дуже повільно. Отже знаходьте скрізь позитивні моменти.

8. Загартовуйте свій організм. Краще всього допомагає контрастний душ – тепла і прохолодна водичка. Не лише корисно, але і допомагає прокинутися.

9. І звичайно не паліть, не зловживайте алкоголем та іншими шкідливими звичками. Адже це основні чинники, які погіршують здоров'я.

8. І найголовніше... Старайтеся, щоб у Вашому житті було більше позитивних емоцій. Дивіться простіше на проблеми і труднощі. Насолоджуйтеся життям!